Preis und Dauer wird auf die individuellen Bedürfnisse des Trägers, der Firma oder des Teams abgestimmt. Vereinbare gerne per Mail oder telefonisch einen Termin zur Abstimmung der Supervision.

„Achtsamkeit in der Kommunikation – wie du deine Beziehungen stärkst und den Teamgeist fördesrt. Dieses Webinar richtet sich an pädagogische Fachkräfte, Mitarbeitende, AbteilungsleiterInnen, Führungspersönlichkeiten sowie an alle, die ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und ihre Kommunikationsfähigkeiten auf eine tiefere, wertschätzende Ebene heben möchten. 

Was erwartet dich in diesem Seminar?

In diesem interaktiven Webinar lernst du, wie du durch achtsame Kommunikation und wertschätzende Gesprächsführung nicht nur die Beziehung zu deinen Mitmenschen verbessert, sondern auch einen starken Teamgeist entwickelst. 

Gemeinsam erkunden wir, wie du: 

• Präsenz und Charisma im Moment erlangst, um mit klaren Fokus und größerer Gelassenheit zu kommunizieren. 
• Den Unterschied zwischen negativem Reagieren und positivem Antworten, um in schwierigen Situationen bewusst und konstruktiv zu handeln. 
• Wertschätzung förderst und dadurch das Vertrauen und die Zusammenarbeit in deinem Team stärkst. 
• Praktische Techniken der Achtsamkeit anwenden kannst, um deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und gut zu für dich zu sorgen damit du anderen besser zu Seite stehen kannst.

Du wirst lernen, wie du mit einfachen Tools und Methoden sowohl deine eigene innere Stärke bewahrst, als auch deine Kommunikationsfähigkeiten so entwickelst, dass du sowohl im Beruf, als auch im Privatleben gesunde, respektvolle und harmonische Beziehungen aufbauen kannst. 

Warum solltest du teilnehmen?

In einer Welt, in der der Austausch oft von Stress, Missverständnissen und Schnelllebigkeit geprägt ist, bieten dir diese praxisorientierten Techniken die Möglichkeit, dein Kommunikationsverhalten grundlegend zu verändern. Du wirst erfahren, wie du achtsam und wertschätzend gerade in herausfordernden Gesprächen bleiben kannst und wie du mit negativem Druck und negativer Energie von außen konstruktiv umgehen kannst, ohne dich davon beeinflussen zu lassen. 

Was du nach der Supervision mitnimmst:

• Achtsamkeitstechniken, die dir helfen im Hier und Jetzt präsent zu bleiben und innerlich ruhig zu werden. 
• Praktische Übungen zur wertschätzenden Kommunikation, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld funktionieren. 
• Strategien zur Stärkung deiner Resilienz, so dass du auch in negativen oder stressigen Situationen in deiner Kraft bleiben kannst. 
• Tools, die dabei helfen das negative Reagieren durch bewusstes positives Antworten zu ersetzen und dadurch bessere Ergebnisse in deinen Gesprächen und Beziehungen zu erzielen. 

Melde dich jetzt an und erlebe, wie durch Achtsamkeit und Präsenz deine Beziehungen von Respekt, Rücksicht und einem wohlwollenden Miteinander geprägt werden. 

Mobil:   0177 - 28 575 38
Mail:     constanze@yobado.de

Donnerstag, 08. Mai 2025  ||  19.00 bis 21:00 Uhr. Online-Webinar

Dieses YoBaDo® Akademie Highlight ist etwas ganz besonderes, da ich dich an meinem Lebensweg und damit meinen ganz persönlichen Erfahrungen zum Thema „Burn out - mein Weg heraus“ teilhaben lassen werde. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe, meine persönliche Erfüllung zu finden. Es richtet sich an alle, die das Gefühl haben, dass der tägliche Stress ihr Leben beherrscht und die sich nach mehr Ruhe, Verbundenheit und Erfüllung in ihrem Leben sehnen. Es ist Zeit, deinen eigenen Weg zu gehen! Denn Lebensfreude spürst du automatisch, wenn du im Einklang mit dir selber und deiner eigenen Intuition und Bestimmung lebst.

Ich habe meine Bestimmung darin gefunden, mich mit Kindern zu umgeben und dies gleichzeitig mit Bewegung und Tanz zu verbinden. Kinder sind wahre Achtsamkeitsmentoren. Sie zeigen uns, wie wir ganz im Hier und Jetzt ankommen könnten. Sieh die Welt mit Kinderaugen und lass uns gemeinsam den ersten Schritt heraus aus dem Hamsterrad machen - hinein in ein erfülltes Leben.   

Melde dich jetzt an, denn der beste Zeitpunkt zu starten ist immer: JETZT!

kostenfrei

Mittwoch, 14.05.2025 von 17:30 bis 18:30 Uhr. Online-Webinar

Achtsamkeit in der Erziehung - Praktische Achtsamkeitstools für den Alltag.

Wir freuen uns auf alle Familien, Pädagogen und Freunde von YoBaDo®, die das Programm gerne kennen lernen möchten und voller Begeisterung mit dabei sind, wenn es bald auch in Ihrer Einrichtung heißt:

Ich bin YoBaDo® und Du?

Kostenfrei.

4x Mittwochs, 14.05. | 21.05. | 28.05. | 04.06.2025  ||  19.00 bis 20:30 Uhr. Online-Webinar

Früher bedeutete Karriere zu machen, simpel, seiner Berufung zu folgen – dann wurde das Arbeitsleben zur Laufbahn und nun muss es mittlerweile immer nur noch schneller und weiter gehen. Es ist von Karriere die Rede, was vom Wortstamm her „Carrera „(currere lat. laufen) kommt und übersetzt soviel bedeutet wie „in der Rennbahn“.

Viele Menschen stecken in einem endlosen Kreislauf von Stress, To-Do Listen und Verpflichtungen fest. Fühlst du dich auch erschöpft und ausgebrannt, als ob dein Leben zwar gefüllt aber nicht mehr erfüllt ist? 

Da bist du nicht allein. Viele Menschen – besonders in Bereichen, die für andere Menschen sorgen, wie pädagogische Fachkräfte, Eltern und Pflegekräfte u.v.m. – verlieren sich in der täglichen Getriebenheit und vergessen, dass wahres Leben mehr ist als nur ein vollgepackter Terminkalender. In diesem Webinar zeige ich dir, wie du in deinem Leben eine neue Richtung geben kannst – eine Richtung, die zu deiner Bestimmung führt.

Was erwartet dich in diesem Seminar?

• Erkenne die Anzeichen von Burn-Out und Stress: lerne, die Symptome frühzeitig zu erkennen und nachhaltig zu vermeiden. Der Begriff Burn-Out bedeutete früher; ‚lebensmüde‘. Im Seminar lernst du, wie Du wieder LebensFREUDE empfinden kannst.
• Finde deine wahre Bestimmung: Erfolg ist nicht, was du tust, sondern WARUM du es tust. Ich zeige dir, wie du in Einklang mit deinen wahren Wünschen und Zielen und vor allem deiner Bestimmung kommst. 
• Achtsamkeit und Erfüllung statt Erschöpfung: entdecke, wie du deinem Leben wieder Sinn verleihen kannst ohne dich zu verlieren – wie du dich wieder in Fülle und Zufriedenheit spürst, anstatt dich ständig überfordert und ausgebrannt zu fühlen. 
• Praktische Strategien für deinen Alltag: anhand des einzigartigen 50 - 5 - 5 Code, deinem PIN für ein märchenhaftes Leben, zeige ich dir praktische Tipps aus dem Bereich ‚Achtsamkeit und Bewegung‘, die deine Stunde klug unterbrechen und so dein Nervensystem nachhaltig regulieren, so dass Du deinen Alltag wieder zu etwas ganz Besonderes machen kannst. Alle Übungen zur Achtsamkeit und Bewegung kannst du auch mit deiner Familie und besonders mit deinen Kindern gemeinsam erleben. 

Dieses Seminar richtet sich an alle, die das Gefühl haben, dass der tägliche Stress ihr Leben beherrscht und die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und Erfüllung in ihrem Leben sehnen. Es ist Zeit, deinen eigenen Weg zu gehen, denn Erfolg erfolgt automatisch, wenn du im Einklang mit dir selber und deiner eigenen Bestimmung lebst. 

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt heraus aus dem Hamsterrad machen-hinein in ein erfülltes Leben.   

Melde dich jetzt an, denn der beste Zeitpunkt zu starten ist immer: JETZT!

Einzelpreis: 65,-- € pro Person.

4x Donnerstags, 15.05. | 22.05. | 12.06. | 26.06.2025  ||  19.00 bis 20:30 Uhr. Online-Webinar

Lieber Manifestation-Enthusiast, 

ich freue mich, dich zu unserem exklusiven Online Seminar „Manifestations-Mastery“ einzuladen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits einen Kurs zum „50-5-5 Code, deinem PIN für ein märchenhaftes Leben“ absolviert haben oder die Methode entweder kennen lernen oder weiter vertiefen möchten. Dieser Kurs verbindet die traditionellen Techniken der Achtsamkeits- und Manifestationsforschung miteinander. Er implementiert die einzigartige „50-5-5 Code“ Methode, eine Verbindung aus Achtsamkeits- und Bewegungssnacks, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren. 

Das geniale an dieser Methode ist, dass sie alles „In Ordnung“ bringt. Viele Menschen wundern sich, warum sich ihre Wünsche nicht in der Realität manifestieren. Das liegt daran, dass sie den größten Teil ihres Tages unter dem Einfluss von Stresshormonen leben. Im Überlebenskampf ist keine Zeit, die Zukunft zu kreieren. Fähigkeiten wie entspannen, fokussieren, konzentrieren, planen oder visualisieren sind im Stressmodus nicht mehr möglich.

Die Methode des „50-5-5 Code“ zeigt Dir den Weg raus aus dem Hamsterrad, indem sie Dir hilft, deine Stunde klug einzuteilen. Durch Achtsamkeitssnacks und Bewegungssnacks erlernst du die Kunst der Unterbrechung. Dies führt dazu, dass dein Lebensenergieakku über den Tag hinweg voll bleibt und damit die für die Manifestation so wichtigen Fähigkeiten, wie Entspannung, Kreativität, Visualisierung und Imaginationskraft als Tools für Deine Wunscherfüllung endlich wirkungsvoll eingesetzt werden können. 

Einzelpreis: 65,-- € pro Person.

2-tägiger Online Intensivkurs 

Mo. 07. und Di. 08. Juli 2025   ||   09.00 bis 18:00 Uhr

In der 2- tägigen Online-Ausbildung erleben wir praktische Methoden der Achtsamkeit, die helfen, Stress und körperliche Anspannung zu reduzieren. Eine stabile mentale, emotionale und körperliche Fitness bildet die Basis für eine ausgewogene Work-Life Ballance, um die Ressourcen für Privat- und Berufsleben dauerhaft zu stärken, als auch anderen Menschen zu helfen, ihr Leben zu transformieren. 

Inhalte und Methoden: 

• Wie kann ich in Zeiten großer Herausforderung in meiner Kraft bleiben und das Erlernte in den privaten und beruflichen Alltag implementieren, als auch anderen Menschen dabei helfen, in ihrer mentalen, seelischen und körperlichen Kraft zu bleiben? 
• Wie kann ich negativer Energie dauerhaft mit Gelassenheit und mentaler Stabilität begegnen? 
• Wie kann ich meine Ziele, Wünsche und Visionen herausfinden und sie Schritt für Schritt verwirklichen? 

Im Seminar erwarten uns praktische Tools der Achtsamkeit, deren besonderer Reiz darin besteht, dass sie sich mit wenig Aufwand in den privaten und beruflichen Alltag einbinden lassen. Der für YoBaDo® typische Ansatz vereint dabei leicht zu erlernende Übungen zur Stärkung der inneren und äußeren Haltung miteinander, die sich auch mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen gemeinsam durchführen lassen. 

Am ersten Tag der Ausbildung werden wir spannende und inspirierende Hintergründe der Achtsamkeits- und Manifestationstradition kennen lernen. Am zweiten Tag erfolgt die praktische Implementierung in den privaten und beruflichen Alltag anhand des 50 - 5 - 5 Code, Deinem PIN für ein märchenhaftes Leben. Diese wird gezielt nach den Themen und Bedürfnissen der Teilnehmer ausgerichtet sein. Im letzten Drittel des zweiten Tages wird ausreichend Zeit für individuelle Fragen, Ideen und Anregungen der Teilnehmenden eingeplant.

Ich freue mich auf eine tolle Fortbildung! 

Gerne an Kollegen, und Freunde weiterleiten, die es sich zur Aufgabe machen möchten, Achtsamkeit, Freundlichkeit und heitere Gelassenheit zum neuen Normal in der Welt werden zu lassen!

From Me to We ! 

Einzelpreis: 999,-- € pro Person

Donnerstag, 31. Juli 2025  ||  18.30 bis 20:30 Uhr. Online-Webinar

Unser Nervensystem ist der Schlüssel – zu erfüllten Beziehungen, innerer Freiheit, körperlichem Wohlbefinden und einem Leben voller Leichtigkeit. In diesem Webinar tauchst du tief in die faszinierende Welt der Nervensystemregulation ein. Mit einer einzigartigen Kombination aus Achtsamkeit, sanfter, neuronaler Bewegung, fundiertem Wissen und alltagstauglichen Tools, wirst du erleben, wie Regulation nicht nur möglich, sondern auch transformierend sein kann.

Was dich erwartet:

• Verstehen, was dich steuert: Du lernst, wie dein Nervensystem funktioniert – und warum es dein Denken, deine Beziehungen, deinen Stresslevel, deine körperlichen Symptome und sogar dein Berufsleben beeinflusst.
• Tools für jeden Tag: Du bekommst ein kraftvolles Repertoire an Methoden zur Regulation, das du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – ganz praktisch, leicht umsetzbar und tief wirksam.
• Achtsamkeit & Bewegung: Durch gezielte somatische, neuronale Übungen kommst du raus aus dem Kopf und rein in den Körper – und zurück in die Verbindung zu dir selbst.
• Erfüllung leben: Entdecke, wie du durch Regulation deines Nervensystems mehr Erfolg, Freude, Leichtigkeit und Klarheit in deinem Leben kultivierst – und dich für tiefe, echte Beziehungen und Deine wahre Bestimmung öffnest.
• Sharing & Integration: der Austausch in der YoBaDo® Community vertieft dein Erleben – und macht das Gelernte sofort erlebbar.

Melde dich jetzt an, denn der beste Zeitpunkt zu starten ist immer: JETZT!

kostenfrei

Mo. 11.08. bis Do. 14.08.2025 + Bonus Fr. 15.08.2025 Q+A Session  ||  18.30 bis 20:00 Uhr. Online-Webinar

Unser Nervensystem ist der Schlüssel – zu erfüllten Beziehungen, innerer Freiheit, körperlichem Wohlbefinden und einem Leben voller Leichtigkeit. In diesem 5-tägigen intensiven Online-Crashkurs tauchst du tief in die faszinierende Welt der Nervensystemregulation ein. Mit einer einzigartigen Kombination aus Achtsamkeit, sanfter neuronaler Bewegung, fundiertem Wissen und alltagstauglichen Tools wirst du erleben, wie Regulation nicht nur möglich, sondern auch transformierend sein kann.

Was dich erwartet:

• Verstehen, was dich steuert: Du lernst, wie dein Nervensystem funktioniert – und warum es dein Denken, deine Beziehungen, deinen Stresslevel, deine körperlichen Symptome und sogar dein Berufsleben beeinflusst.
• Tools für jeden Tag: Du bekommst ein kraftvolles Repertoire an Methoden zur Regulation, das du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – ganz praktisch, leicht umsetzbar und tief wirksam.
• Achtsamkeit & Bewegung: Durch gezielte somatische, neuronale Übungen kommst du raus aus dem Kopf und rein in den Körper – und zurück in die Verbindung zu dir selbst.
• Erfüllung leben: Entdecke, wie du durch Regulation deines Nervensystems mehr Erfolg, Freude, Leichtigkeit und Klarheit in deinem Leben kultivierst – und dich für tiefe, echte Beziehungen und Deine wahre Bestimmung öffnest.
• Sharing & Integration: Tägliche Reflektion, Gruppenübungen und Austausch in der YoBaDo® Community vertieft dein Erleben – und machen das Gelernte sofort erlebbar.

Für wen ist dieser Crashkurs?

Für alle, die spüren, dass „mehr“ möglich ist: Mehr Verbindung. Mehr Freiheit. Mehr Wohlbefinden und Mehr Erfolg. Ganz besonders für Menschen, die…

• in ihren Beziehungen Tiefe und Harmonie suchen
• sich emotional oder körperlich gestresst fühlen
• sich nach innerer Ruhe und Freude sehnen
• Tools wollen, die wirklich funktionieren – ohne esoterischen Firlefanz
• bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen
• ihrer Bestimmung folgen möchten und das Leben führen möchten, das wirklich zu Ihnen pass

Was du mitnimmst:

• Ein tiefes Verständnis deines Nervensystems
• Praktische Tools zur Regulation, die dich ein Leben lang begleiten
• Einen neuen Blick auf dich selbst – mit Mitgefühl und Klarheit
• Erste Schritte in Richtung eines gesunden, erfüllten und erfolgreichen Lebens
• Die Motivation, weiterzugehen – und dieses Wissen zu teilen und es auch in Deinem Beruf einsetzen zu können

Jetzt ist die Zeit, dein Nervensystem neu zu schreiben. Für mehr Erfolg, Verbindung, Gesundheit und echte Lebensfreude.

Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt! 

BONUS: Offene Q and A Session 

am Freitag, den 01.08.2025 von 18.30-20.00 Uhr

Einzelpreis: 65,-- € pro Person.